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DÚVIDAS FREQUENTES
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma linha de trabalho desenvolvida na década de 1960 pelo Aaron TemKin Beck. Os efeitos da terapia são cientificamente comprovados para tratamento de ansiedade, depressão, compulsão, entre outros transtornos e conflitos pessoais. Basicamente, a Terapia Cognitivo-Comportamental acredita que a forma como enxergamos uma situação pode determinar como nos sentimos e agimos. Portanto, um dos objetivos desta abordagem é identificar e ressignificar os pensamentos que são, provavelmente, a causa do conflito que você está vivenciando.
Como funciona a terapia?
A terapia acontece de acordo com a queixa e demanda de cada paciente. Durante o tratamento são usadas diversas técnicas e ferramentas para ajudar a pessoa a lidar com os seus conflitos pessoais. A sessão acontece 1 vez por semana (exceto para casos graves que pode ter 2 sessões por semana) com duração de, aproximadamente, 50 minutos.
Como funciona a terapia online?
O atendimento acontece por vídeo chamada. A terapia online é tão eficaz quanto a presencial e segue as mesmas regras de atendimento e princípios éticos.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo predeterminado, pois a duração da terapia depende das queixas e dificuldades de cada paciente.